揭秘康熙的养生保健方法，想长寿的男人看看

　　世界上在古代很多名门贵族也是非常注重养生保健的，比如说在皇室当中，他们的方法更是层出不穷，作为一代君主的康熙在养生保健上面就有非常多的方法。相对来说，他是我国历史上在位时间最长的一位，很多人都好奇，为什么连续在位了这么长的时间，依然可以保持一个健康的体魄，其实有关于他的养生方法是非常简单的，那么接下来我们就一起来了解一下吧!

　　1.不滥用补药

　　其实在古代很多皇室当中，都经常会使用一些有大补效果的药物，但实际上这些药物在很大的程度上并不能给我们健康的体魄带来一个比较好的保健效果，甚至还有可能会因此而伤害到我们的身体，所以这位帝王的养生方法就是注重自己的体质，绝对不会胡乱的使用一些滋补药物，这也是他的养生方法之一。

　　2.身心双向锻炼

　　作为一代帝皇，对于自己的身体及心理都要有一个比较好的锻炼，才能应对各种大事的不断袭来，比如说他就经常会进行一些书法锻炼，因为书法可以有效的帮助我们调节到自己的大脑神经，已经起到一个消除疲劳的效果，同时还可以有效的锻炼到个人的耐心，除此之外它对于自己的体质也有一个非常好的训练意识，比如说经常会进行一些围场骑马或者狩猎鹰这样的运动，以此来达到一个强身健体舒展筋骨的作用。

　　3.西药医学

　　在这个年代基本上很多西药也已经开始盛行起来了，然而这个皇帝就非常注重西药对身体的帮助，比如说他在位的某一阶段当中，患有重病的时候，几乎所有宫内太医都束手无策，然而这个时候恰逢法国的一位医师进京，他恰好就采用了这医师的治疗方法一次，而出现了非常明显的康复现象，在这个时候他就已经积极的开始推广一些西药的治疗方法。

　　其实这个皇帝的养生方法是非常简单的，除了不会乱用一些滋补药物之外，还会保持一个比较健康的身心锻炼。