男性脱发的原因是什么？找到原因，让你浓密如初！

　　男性脱发的原因其实有很多，比如现在我们生活的不规律，因为工作面临大量的应酬或者酒局等，会导致我们男性脱发。当然，我们进入社会之后，应酬是肯定会有，而且还少不了的;饮食方面，因为工作忙就开始外卖，不健康。再加上大量的工作，甚至可能需要熬夜，所以才导致了男性脱发比女性要厉害的多。并且，男性吸烟，也是引起脱发的大危险因素之一。如果想不脱发，还是尽量戒烟戒酒，毕竟烟酒对我们身体伤害也大。

　　而且很多男性脱发原因不仅仅是因为工作，抽烟，喝酒。也有别的原因，可能来自于生活，有些男性的家庭，上有老人，下有小孩，不仅仅养着家庭，还要操心自己的事业，何况现在国内房价猛涨，因此精神压力可以说相当大了。在男性一旦受到精神重重压力之下，什么疾病都很容易诱发出来，当然也包括精神性的脱发。

　　1、尽量调整自己

　　男性防脱发的办法其实不是没有，需要自我尽量调整生活上的节奏，需要劳逸结合。减少甚至避免熬夜，不要自我压力过大，可以尝试着经常去户外放松运动调整自我心态，这样会提高睡眠质量，也能非常有效的助于改善脱发状况。

　　2、蛋白质食物

　　其实人类的头发主要组成就是蛋白质，如果你想让自己的头发茂盛一些，想防脱发的话，那么就吃蛋白质，这样才能使我们的头发健康生长。

　　3、补肾类食物

　　有些男性掉头发的现象，是因为熬夜压力大，因此肾虚引起来的，这种情况也是被称之为肾虚脱发的，因此，男性肾虚脱发，可以吃些补肾的食物进行自我身体调理一下。比如动物的肝脏、何首乌、黑芝麻，一些补肾的食物，并且，可以去中医那里，用和重要的方式进行调节身体。

　　以上就是我为大家解答的一些关于男性脱发的问题，相信大家有所了解，希望我们男同胞可以摆脱脱发这个问题，有个好身体。