明明自己很努力却一直没有升职加薪，原因只有这两个

　　在现在的生活里面，有许多的人都觉得自己的努力很多了，但是就是没有什么收获，或者说你就算是想要一个好的职位而在努力，但是已经付出了很多但是就是没有人看到，对于这样的情况我们就来分析一下:

　　有两种原因，一是因为许多的人都会在心中想着自己一直在付出而没有看到收获从而就会导致你的心中就会慢慢的放松下来，当你一放松下来，刚好就被领导看见了，这样也会导致你不能升职。另一种原因可能是因为你工作的公司不怎么样，在公司里还有一个与你同等级的人要升官从而就用一些事物将你给压制了。

　　对于这样的一些情况毕竟还是很少的，只要大家坚持去发现以及在改变一下，还是会有比较好的成功的，不过现在还有的人觉得自己想要辞职，那要怎么办呢，现在我们就来看一看：

　　1、多出去走走

　　大部分人都有过为了生活和工作的事情所烦恼，有时候和自己朋友诉说多了，自己也觉得不大好，把负面情绪带给别人，于是自己把烦恼压在心里，生活工作更是一团糟。这时的你需要适当的放松放松，释放自己内心的压力，有什么解压的方法呢？周末休息时你可以自己多出去走走，去你想去的地方，吃你想吃的东西，或者去爬山，对着大山呐喊，还可以去运动，运动是解压最好的方法。心里的压力也就渐渐释放出来了，心情也好起来啦。

　　2、听歌

　　这种办法是一种比较好的放松心情的方法，你可以找一片草地，然后在草地上坐着，听听你喜欢的歌，心情真的会变好，建议大家去试试。

　　3、看书

　　有人会觉得看书是自己特别不喜欢的事情，但是实际上并不是这样的，因为在你心情烦闷的时候你可以去图书馆走一走，闻一闻那里面的书香，静静地看着在那里面读书的人，你就会觉得心情很平静了。