怎样预防妊娠纹？小方法让你远离它

　　说到妊娠纹想必每个宝妈都是非常熟悉的，在怀孕期间本身对于女性来说都是非常幸福的事情，但是在产后看着肚子上的。一到妊娠纹就非常的心塞。很多宝妈都会问一个问题到底怎么样才能预防妊娠纹呢，那么，下面我们就来了解下这个问题吧，看看有什么好办法可以帮助我们。

　　1.控制体重

　　很多孕妇都认为在怀孕期间体重越高，孩子就越健康。其实这样的想法是错误的。在孕期一定要控制好体重。让体重缓慢的增加这样才能预防妊娠纹的几率。而且要掌握正确的喝水方式，这样能让你的皮肤更加有弹性，还能促进肠胃的蠕动，帮助你排除体内的垃圾。

　　调节饮食也是非常重要的，尽量要多吃新鲜的水果和蔬菜，少喝果汁。喝奶的时候可以选择喝脱脂的男生和全职的奶。在平时喝汤的时候少喝浓汤。肉类的食物在选择的时候可以选择多吃鱼肉或者鸡肉，对你的皮肤也有很大的好处。一定要避免太多油类大的食物才行。

　　2.使用橄榄油预防

　　在怀孕头三到后三一定要坚持使用按摩肚子的地方，按摩的方法一定要掌握好，尤其是在力度上一定要注意不要过度用力，每天只要轻轻的按摩，这样对妊娠纹的一方有很不错的效果。没事，按摩的时间大概在15分钟左右是最好的。

　　3.使用妊娠纹防护品

　　妊娠纹的防护品种类也非常多比如维生素e就是很不错的一种东西。平时可以使用维生素e进行按摩，这样对于防护效果非常不错。

　　相信通过以上的介绍宝妈们对怎么一房妊娠文有很大的了解，希望能够帮助到你。在孕期一定要注意饮食和生活规律，不要让自己的压力过大。