孕妇吃什么水果对胎儿好？适合孕妇吃的低糖水果

　　对女性来讲尤其是在怀孕的时候选择食物时要特别的注意，要选择一些对自己身体好同时要有营养的蔬菜和水果，那么在吃水果的时候尽量要选择一些糖量很低的水果来食用，因为这样的话不会引起不会影响到孕妇的身体健康，也会让孕妇减少一些疾病的情况。那么在怀孕期间孕妇吃哪些水果对身体有益呢?

　　1、苹果

　　如果有糖尿病的老人或者是经常血糖不稳定可以食用一些苹果，因为苹果的热量是非常低的，同时他也可以教你一些血压和血脂，对于老年人来讲是非常不错的选择。经常食用苹果也可以帮助我们的肠胃疏通同时，对于皮肤也是非常好的，可以让我们皮肤变得更加光滑和有水分。尤其是在怀孕期间食用苹果可以让母亲的心情变得更好，同时对于孩子的成长也是有所帮助。孕妇在怀孕期间吃苹果可以让自己的心情好，同时也可以稳定血糖。

　　2、葡萄

　　在夏天的时候正好是葡萄当季的季节，在这个时候吃葡萄是很不错的。同时葡萄的口感非常好，而且有很多的水分，老人和小孩都非常喜欢吃，经常食用葡萄可以补充身体的营养物质，对于预防一些心脑血管疾病是很不错的。同时食用葡萄也可以缓解一些劳累，对于怀孕的孕期妈妈来讲吃葡萄可以让自己的心情变得更好，更加放松一些。

　　3、香蕉

　　很多孕妈在怀孕的时候可能会有一些便秘的情况，那边如果有这样的情况可以食用一些香蕉。因为香蕉的热量是很少的，同时它也可以帮助我们疏通肠道可以，让我们的肠道更加的顺畅，同时吃香蕉也可以让自己的心情好。香蕉的热量是很低的时候，香蕉不仅可以让自己的皮肤更好，同时也可以让自己更加放松下来，经常食用香蕉也可以补充一些营养物质，所以香蕉对于女性来讲是非常不错的。