三个方面，判断你是否得了抑郁症

　　抑郁症其实是一种很严重的精神疾病，很多的家庭关系以及生活不顺，都会导致人情绪变得极其消沉从而患上抑郁症。不仅会影响学习，而且还会影响工作和生活。他们的想法会变得很偏激，所以有些心理素质不好的人还有可能患上重度的抑郁症，那么抑郁症作为常见的疾病，我们怎么判断自己是不是得抑郁症呢?

　　1、精神上

　　在精神上抑郁症的患者通常是无精打采，没有精神的。而且长此以往，睡眠总是不足，睡眠质量严重的降低。精神会萎靡不振，而且记忆力也会减退同时也会伤害到自己的身体。在他们当中最明显的一点就是注意力不能长期的集中做什么事情都无精打采，不能很好的从事工作和学习。所以，在精神上的变化也可以看出是否患了抑郁症。

　　2、心理上

　　抑郁症的患者总是莫名其妙的担心自己患了某种疾病，或者是被别人所伤害。往往会出现一种遐想，会胡思乱想的考虑任何事情。所以在心理上与别人有极大的反差，往往是自己主观带想法去考虑任何事情。更容易把人往坏处想，认为别人做什么事情都是有目的的，常常会给自己设置很多种障碍，看待任何事情也抱有一种悲观绝望的情绪，使自己变得非常痛苦和压抑工作缺乏主动和激情。

　　3、情绪上

　　抑郁症的患者情绪是低落的，对任何事情都不感兴趣，没有一种愉悦和成就感。对自己缺乏自信，认为自己在这个世界上做什么事情都没有价值。觉得自己是非常孤独和压抑的，而且抑郁症的患者不愿意与别人接触和交流，缺乏与朋友的沟通，更不会参加集体的活动。总是把自己关在一个小黑屋里面进行遐想，然后用主观的心态去考虑任何事情，令自己陷于陷于一个困苦境遇当中。