怎么知道自己有没有抑郁症？三点可判断

　　得了抑郁症有很多种情况可能是工作上的压力、和朋友之间的关系、还有生活上的问题等等。这些问题都有可能造成我们情绪上的抑郁，会变得非常脆弱，而且思想会变得有一些偏激。所以抑郁症的人往往会以自己主观的情绪去考虑别人，但是作为一种很常见的疾病，如果说及早的治疗是对疾病的治愈有很大的好处，那么怎么知道自己有没有得抑郁症呢?怎么判断自己得了抑郁症?

　　1、情绪上

　　在思维上抑郁症的患者的情绪会非常的低落，使自己处于一种很压抑困苦的状态当中，觉得自己也被别人抛弃了一样，不愿意与朋友和家人沟通和交流，也不愿意去参加社交活动去吐露自己的心声来表达自己的情绪。往往看待一切事物都持有消极的情绪，所以在情绪上如果有异常的话，可以判断就是抑郁症了。

　　2、思维上

　　在思维上抑郁症的患者往往都是非常懒惰的，他们不愿意主动去思考去做一些有脑力的工作。而且思维非常迟缓，考虑任何人和事情都不愿意去积极的去想。他们会因为一点小事常常会纠结于自己，去纠结别人使自己变得十分压抑和痛苦，没有任何的创造力，也不愿意去做一些很创新的事情。

　　3、态度上

　　抑郁症的患者常常会表现出很消极的一面，即使再好的事情他们也会想出对自己不利的一方面，给自己设置各种障碍，用自己的思维方式去考虑任何事情。对事情丧失了兴趣，似乎认为他们就是一种负担和压力。觉得自己没有价值缺乏自信心，往往会有一些自杀的念头。所以抑郁症的患者是需要家人和朋友去关心照顾，并且与他们适当的交流，使他们走出痛苦的情绪，并帮助他们有一种乐观向上的心情来面对生活。