数数你生活中的隐形盐，算算你离高血压还有多远？

　　现在生活水平都是很不错的，我们在享受美食的时候，会让我们误入很多隐形盐，是会给健康带给损害的，那么那些隐形的盐藏在何处呢?下面就跟着我一起来看看吧。

　　一：藏身处调味品，隐形盐味精

　　我们在炒菜的时候调味品都有味精，有番茄酱，有耗油，有酱油，有甜面等，这些调味品加上去会让我们菜更加有食欲的;不过这些调味品有着很多盐存在，我们在食用美味的时候，也是在伤害自己的身体;味精是有着谷氨酸钠，怀孕的妈妈吃过多的味精，是会丢失锌，这样是会损害宝宝生长发育，锌是宝宝很需要的营养。

　　二：藏身处甜品，隐形盐冰淇淋

　　通常我们吃完大餐都会想要来一款甜品，这是很多人会做的事情，不过这个习惯是不好的;你们可能不知道的是甜品里面有着盐，比如在奶酪和糕点还没成型的时候，是需要抹上一层盐来腌的，因为这是发酵和储存准备;女性朋友都爱来吃冰淇淋，冰淇淋在做的时候，为了口味更佳，在做的过程是会添加盐，只是酸甜味把咸味给盖住了，让我们吃不出来有盐的含量。

　　三：藏身处快餐，隐形盐方便面

　　现在的生活为了方便，大人通常都会带小孩子去吃鸡翅，吃比萨，吃面包，吃薯条等属于快餐的食物，可是这些食物都是很大量的盐存在，快餐的食物当中除了有大量的盐，还有很高的盐佐料存在。方便面是没有什么盐在，不过里面调料包是很多盐成分在的。

　　四：藏身处熟食，隐形盐鸡腿

　　熟食的食物比如有香肠，有熏肉，有鸡腿，有腊肉等，这些食物食用起来很方便的，但是有很多的盐成分在;而鸡腿是我们都爱吃的食物之一，生活当中要是常常来吃鸡腿的话，就等于吃很多盐进入身体。