相信大家应该都知道每一个宝妈在孕育宝宝方面都是非常有经验的，生活当中的每一个人应该都知道在喂养宝宝方面最有营养的一种就应该是母乳喂养了吧。然而有现在大多数的年轻妈妈他们都不想要母乳喂养，因为母乳喂养需要他们付出很多的时间很多的精力。大多数的年轻妈妈都开始喂宝宝奶粉，其实喂宝宝奶粉没有喂母乳比较营养，对于一些母乳喂养的妈妈们来说，他们在这个阶段当中也是需要注意很多事情的，那么大家知不知道，对于一个女人来说在母乳喂养阶段，他们不能够吃的东西有哪些呢?今天就和我一起来看一下吧。
一、凉性食物
首先要给大家说的一类食物就是凉性的食物，之所以不能够在这一个时间段内吃凉性的食物，是害怕如果妈妈吃了比较凉的食物之后，宝宝喝了妈妈的母乳之后拉肚子。宝宝拉肚子也是生活当中比较常见的一种现象，宝宝拉肚子的时候是非常遭罪的，所以我们为了避免宝宝出现这种情况，还是要注意在日常生活当中少吃一些凉的食物。
二、辣的
当然辣的食物也是不适合妈妈们吃的，现在有很多年轻妈妈都属于那种无辣不欢的人，他们在吃任何食物的时候，都想着吃一些比较重口味的东西。如果妈妈们在母乳喂养这个阶段当中，经常吃辣的食物，那么宝宝喝了我们的奶之后，可能会出现上火等现象。为了我们的宝宝在这个阶段当中，我们还是不要吃一些辣的食物，适当的吃一次两次是没有关系的。
三、其它
最后要给大家说的是对于那些正在母乳喂养的妈妈们，建议你们在生活当中多吃一些有营养下奶的食物，比如说猪蹄汤鱼汤，当然也要适当的吃一些比较清淡，比较下火的食物，多吃一些菜和一些水果，是能够补充我们宝宝身体当中所需要的维生素的。