宝宝在成长发育的阶段，是需要来补充丰富的营养来满足我们成长需求，这时候妈妈们一定要来学会选择和搭配的，可宝宝需要吃些什么呢?下面就跟着我一起来看看宝宝营养食谱吧。
一：什锦蔬菜沙拉
什锦蔬菜沙拉我们要准备的材料有土豆，有黄瓜，有生菜，有西红柿，有山楂，泥肠，有沙拉酱等等;接着我们要把土豆去掉皮，把黄瓜和生菜还有西红柿洗干净后来切，山楂核泥肠也要切;接着拿一个盆放在这些已经切好的材料就可以来搅拌均匀，这样就可以来食用了。
什锦蔬菜沙拉是可以很好的帮助我们补充维生素C。
二：黄瓜海蜇丝
黄瓜海蜇丝我们要准备的材料有黄瓜，有海蜇皮，有柿子，有大葱，有姜，有香油，有盐，有味精等等;现在我们要黄瓜切成丝，海蜇要来泡洗干净，要切成丝;红椒和葱，姜也要来分别洗干净切好;接着我们就可以在锅内添加水来烧开，然后添加海蜇，用沸水过下;然后把黄瓜和葱，姜，红椒放在碗中，来添加调味料，腌制五分钟，最后来添加海蜇，这样就可以来食用了。
这款黄瓜海蜇丝是可以很好来补充维生素C，还有碘等等。
三：水果藕粉
水果藕粉我们要准备的材料有藕粉，有桃子，有苹果，有香蕉;我们可以把藕粉来添加水搅拌，然后水果要来洗，去掉皮来切成小块;等到水烧开之后，我们就可以把我们之前已经弄好藕粉，用小火慢慢下去熬，不过这时候不需要来动，等到透明了，在添加水果，煮了一下就可以好的。
这款水果藕粉的味道很香甜，营养也是很高的，比较容易消化，很适合宝宝来食用的。