冬季的时候天气是很不好的，同时在这个时候气温是有所下降。那么在冬季很多人由于身体体质的原因会引起一些感冒，那么当我们感冒的时候最常见的就是发烧，人体一旦发烧的话对于身体来讲是非常不利的，同时也会变得十分难受。那么当我们发烧的时候应该如何降温才可以让自己更快的恢复健康呢?
1大量喝白开水
当我们发烧的时候身体是比较难受的，同时使身体内也会没有很多的能量。在这个时候我们要多喝一些白开水对身体来讲就很好的提高作用，同时经常喝水的话也可以排出身体内的不好物质，对于一些毒素来讲是有很好的排出作用。同时当我们发烧的时候经常喝水的话也可以促进散热，对于身体来讲是非常不错的，那么卧床休息加上经常喝水也可以更好的将体温下降，所以当我们发烧的时候经常喝水对身体也是很好的。
2卧床休息
很多时候我们可能处于很繁忙的工作当中，那么在这个时候如果发烧了的话我们一定要放下手头的工作要去休息。因为休息的话可以让我们的身体更快的去恢复健康，同时也可以去缓解一些发生所带来的不适感。那么在这个时候我休息的话也可以更好的使我们身体恢复健康，所以当我们发烧的时候休息是一种非常好的选择，同时也可以帮助我们出汗。
3补充维生素
在发烧的时候身体是比较虚弱的，同时也会消耗掉很多的能量。那么在这个时候多吃一些水果蔬菜对身体也是有很好的提高作用，它可以更好的提高身体的抵抗力从而预防一些其他的疾病，也可以在这个关键的时候帮助我们排出更多毒素垃圾。所以当我们发烧的时候多吃一些好的食物，也是对身体非常有帮助的同时，也可以尽快的帮助我们散热，也可以提高我们的身体体质。