肝不好的人，晚上睡觉会有这4个现象，如果你没有，说明你肝很健康！

　　日常生活中，有很多人因为一些不好的习惯，导致肝脏受到损害，肝脏功能出现问题。而肝脏出现异常的时候，又不会出现疼痛感，所以，很多人都不知道自己的肝脏出现了问题。其实肝不好会有一些“症状表现”，需要平时仔细观察。

　　有些人每晚睡觉翻来覆去都难以入睡，这其实是肝功能受损导致肝气郁结，气血亏虚导致睡眠障碍，严重者还可能导致神经衰弱、抑郁症，所以有睡眠障碍的人，可以从肝脏气机开始调理很重要。

　　1、睡着后梦话连篇。住过集体宿舍的人有过类似的经历，有些人一睡着就梦话连篇，可能白天很内向，晚上却彻夜长谈，你身在其中，各种无奈之于，其实也需要一些理解，因为梦话连篇的人，往往是因为她们身体肝火极为旺盛，肝火过旺导致身体有了虚热，这样就容易导致神经系统活跃，梦话连篇，甚至会出现梦游。

　　2、晚上睡觉磨牙。大部分人晚上睡觉都不会出现磨牙的情况，一位磨牙对牙齿的伤害很大。除了压力大，牙齿不好的因素影响，还有一个原因就是肝脏出现了问题。当肝火旺盛，体内热毒积聚，也是会导致磨牙的，还会影响睡眠。

　　3、频繁起夜，夜尿增多。有没有人晚上经常上厕所?正常人夜间排尿一般为0-1次，如果频繁起夜，夜尿明显增多，每晚超过3次或者更多，那就要注意了，尤其是在凌晨1点以后，频繁起夜，可能是肝脏排毒不畅了，这是肝脏受损的征兆。

　　4、睡觉时爱抽筋。不少人睡觉的时候都会突然抽筋，脚趾、小腿等等部位，中医认为：“肝主筋”，如果肝脏出了问题，会直接体现在筋上面，夜间睡觉的时候就会出现连续抽筋的现象，需要大家留心一下。