早上先刷牙还是先喝水？困扰人生的 30 个问题终于有答案了！

　　念书的时候，总觉得考试题的各个选项都差不多，都挺对又好像都不对。

　　后来发现，生活里处处都是这样的考题。买这个还是买那个?这样做还是那样做?

　　那些曾经困扰你的、让你心里发毛的小问题，今天，终于要有答案了。

　　1、早上先刷牙还是先喝水?

　　先起床。

　　学术界一直有争论，目前的建议是只要记得刷，先刷牙和先喝水都可以。

　　2、洗衣服用洗衣粉还是洗衣液?

　　选洗衣机。

　　从清洁能力来看，洗衣粉和洗衣液不相上下;而手洗时，洗衣液泡泡多、手感好，略占优势。

　　3、鸡蛋用热水煮还是冷水煮?

　　用锅煮。

　　热水煮得快但蛋壳容易裂，冷热水对营养没影响。

　　4、晚上睡觉开窗还是关窗?

　　关键是你家住几层?

　　关窗睡，不会缺氧;开窗睡，不会变面瘫。

　　住低层的，关上吧，小心衣服被偷。

　　5、身高随爸爸还是随妈妈?

　　7 分天注定，3 分靠打拼。

　　父母共同决定孩子约 70% 的身高，此外，饮食、睡眠、运动及心理，也会影响身高。

　　6、擦屁屁从前往后还是从后往前?

　　反正不能从里往外擦。

　　不论大小便，都建议从前往后擦。

　　7、洗脸用手还是用毛巾?

　　用洗面奶。

　　洗脸不是摩擦越大，洗得越干净，洗面奶的使用很重要。

　　可以用手打湿脸，然后用毛巾及时擦干，各司其职。

　　8、刷牙用冷水还是热水?

　　不用水都没问题。

　　合适的水温就是进了嘴里，不觉得刺激。太冷或太热，身体就不同意。

　　9、西红柿生吃还是熟吃?

　　用嘴吃。

　　生吃维生素 C 多，但加热后只损失约 10%;做熟后番茄红素好吸收，但生吃也不是不吸收。

　　做熟当菜吃，生着当水果吃，完美。

　　10、洗澡用香皂还是沐浴液?

　　那得看几个人洗。

　　香皂去污能力略强，沐浴液用起来更舒服。两个都没毛病，你喜欢哪个最重要。

　　11、穿鞋时，穿袜子还是不穿袜子?

　　取决于鞋。

　　只要不是那种基本露脚的凉鞋，还是建议穿袜子，保护脚不受外伤。

　　12、洗完脸擦干还是自然风干?

　　风干的是脸还是草原牛肉?

　　洗完就要及时擦干，自然风干会让皮肤更干燥。

　　13、米饭用热水煮还是冷水煮?

　　用锅煮。

　　虽说煮饭时间越长，营养流失越大，但煮饭水从冷变热的几分钟里，营养损失很少，不用在意。

　　14、睡觉向左好还是向右好?

　　闭眼睡好。

　　平躺是最推荐的睡姿，特殊人群可以选择侧睡，比如孕妇、容易反酸的人等。

　　15、 刷牙前沾水还是不沾水?

　　干刷的人就尴尬了。

　　沾水后泡沫更丰富，有助于清洁牙齿，不过一些美白、脱敏牙膏不建议沾水。

　　16、拉肚子了，不吃东西好得快还是吃东西好得快?

　　是「进食」，不是「禁食」。

　　尽量少食多餐，吃熟不吃生。吃了，才有力气继续拉。

　　17、床垫选软的还是硬的?

　　瞌睡的时候都很好。

　　太软太硬都不太好。好的床垫，一能全面支撑身体各部位;二能满足各种姿势;三是睡一觉起来，不会腰酸背痛。

　　18、洗脸用热水还是冷水?

　　干性皮肤多用冷水，油性皮肤多用热水，敏感皮肤多用温水。

　　19、 蛋白好还是蛋黄好?

　　有母鸡就好。

　　蛋白和蛋黄营养略有差别，但都不差，都可以吃。

　　20、冲马桶时，盖上马桶盖还是不用盖?

　　按了冲水按钮，不就走了吗?

　　盖上冲，确实更安全;不盖上，问题也不大。

　　21、蜂蜜用冷水冲还是用热水冲?

　　冲泡的水温对蜂蜜「营养」没有任何影响。

　　就不说蜂蜜的营养本来就很有限了。

　　22、鱼刺卡了喉咙，该吞饭还是该喝醋?

　　该喊救命。

　　比较浅的刺，试着用力咳出来，或者找人帮忙用筷子夹出来;比较深的 ，马上去医院解决。

　　23、 扭伤了，冷敷还是热敷?

　　扭伤 48 小时内，用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置，不要热敷。

　　24、「下面」，洗洗更健康还是不洗更健康?

　　谁的「下面」?

　　不管男性还是女性，每天用清水擦洗私处就好，不需要使用特殊洗剂。

　　25、想要解渴，选热水和凉水?

　　只要是干净的水就行，记住喝水温度不要超 65℃ ，过烫饮食容易诱发食管癌。

　　26、 蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭?

　　既不是……也不是……

　　炒之前先用蛋液把米饭拌匀，蛋液包裹饭粒，一起下锅。

　　27、菜心有营养还是菜帮菜叶有营养?

　　不好吃的地方也许更有营养。

　　蔬菜的主要营养在外层菜叶菜帮，而不是菜心。

　　28、蘑菇是选干的还是选鲜的?

　　我的心中只有灵芝。

　　如果是炒、涮，新鲜的好吃;如果是炖、煮，干蘑菇有一定优势。

　　29、泡澡好还是淋浴好?

　　洗了就好。

　　30、 看完之后是点赞还是分享?

　　当然是先 点赞，再 分享!