不良的生活习惯正在毁掉你的脸，用再贵的护肤品也补救不回来

　　当女生开始步入二十岁，就要开始懂得护肤了，不然以后等想护肤的时候，皮肤就已经不是很好了。那么，当女生到了二十岁，护肤的秘诀是什么呢?

　　1. 睡眠美肤

　　二十岁的女孩子是最好的一段时光，皮肤也是最好的。可不能因为这样，就拿熬夜来挥霍它。经常熬夜的人，就会比别人老得快。所以女孩子千万不要熬夜，不然任何的美肤秘诀都是没有效果的。睡眠对于一个人是很重要的，尤其是对于女孩子。因为身体每天需要一段时间来排毒，而睡觉的这个时期其实是最好的时间。

　　2. 饮食养肝护肤

　　除了不要熬夜之外，注重饮食也是非常重要的。所以在饮食方面一定要选择能够养肝的食物，这样的话，对皮肤也是非常好的。不仅要注意饮食的选择上选择养肝的食物，也要选择一些补血的食物，这样的话才会使脸蛋看起来红润有弹性，而且皮肤也会好很多。所以在护肤期间，一定要格外注意饮食。注重饮食的时候除了要养肝和补血之外，也要注意哪些食物能有助于排毒，只有身体里的毒素排干净了，才能使皮肤越来越好。最后，一定要摒弃那些不良的饮食习惯。

　　3. 改掉不良的生活习惯

　　有些人喜欢抽烟和喝酒，这些东西虽然能让人精神振奋，但是对身体也有不可弥补的坏处，如果这个习惯不尝试着去改的话，是会严重影响皮肤好坏的。而且经常习惯抽烟喝酒的人，都有同一个特点，那就是肺和胃都不会太好，都有不同程度的损伤，所以不管是出于要保养皮肤，还是出于要注意身体，都应该把这些生活恶习改一下。避免造成不可弥补的损伤。