洋葱可以美白？洋葱的功效太好了

　　其实吃洋葱，对我们身体的好处有很多，如果您在夏天，选择吃洋葱的话，也是有很好辅助作用。因为夏天蛮热的，这个时候我们就需要尽量的避开，吃大鱼大肉的时候，我们夏天吃饭的时候，要尽量吃一些清淡的，而洋葱就是可以清楚排解我们身体的垃圾毒素，可以让我们的血液流动顺畅，更是可以让我们身体的毒排掉，还是可以有美容养颜的功能，所以女人更是应该多吃一些的。

　　1、如果在夏天吃，很好的帮助我们的皮肤进行美白

　　这个食物，能改变我们皮肤变老的作用，因为在洋葱中，会有一种叫物质，是可以抗我们老化的，对于我们自己身体的自由基的产生，有着非常大的帮助。不仅仅可以对我们皮肤有美白的作用，还有增强我们自身的抗氧问题，一举多得的食物。说到底这个食物多吃的话，是可以非常美白的，爱美的小姐姐，怕夏天晒黑的小姐姐，都可以选择吃洋葱哦。

　　2、夏天吃洋葱可以有效的解热

　　在夏天，那么热的天气里，吃些洋葱，可以非常能解我们身体的热气，而且还可以有开胃的效果，在夏天我们不太爱吃饭，没有多少食欲，这个时候我们可以通过吃洋葱炒肉，来进行开胃，而且夏天有很多时候我们身体里，会有很多的毒素，这个时候我们可以吃一些洋葱杀杀毒，非常利于我们排毒的功能。

　　3、洋葱的好处是：

　　洋葱里面的好处有，预防癌症，预防胃癌，维护我们心脑血管的健康，可以降压。因为洋葱里面的成分十分的丰富，包括了钾，还有VC，还有叶酸，还有锌，还有硒，以及纤维质，等一些非常有营养的元素，所以洋葱是有很多别的食物没有的东西，对我们身体会有很大的好处。