冬季喝什么粥养胃？20款养生粥护胃护健康！

　　天气转冷，身体机能的御寒功能也要随着天气的降低而增加，喝养胃粥不仅养生还可以护胃，许多人熬夜或者应酬喝酒都会导致胃凉和胃痛，甚至胃抽筋，所以这个时候我们需要为自己做一个养胃粥，喝起来暖胃的同时还可以养生。那么吃什么养胃呢?下面推荐20款养胃粥。

　　1.山药养胃粥

　　用枸杞，红枣，葡萄干，大米和山药一起熬成的粥能够养胃。

　　2.南瓜小米养胃粥

　　将南瓜和小米加入糖放一起熬制成粥暖胃又营养。

　　3.皮蛋瘦肉养胃粥

　　将瘦肉和皮蛋放入粥中一起熬制的粥好吃又可以养胃。

　　4.猴菇头养胃粥

　　将猴菇头和香菇加入粥中熬制成粥养胃又好吃。

　　5.花生绿豆养胃粥

　　将花生和绿豆放一起熬制，花生可以养胃，绿豆可以护胃。

　　6.鸡汤香菇养胃粥

　　用鸡汤和香菇放入粥中熬制可以起到养胃的效果

　　7.山药黑米养胃粥

　　山药和黑米一起熬制成粥养胃又可以美容。

　　8.百合大枣养胃粥

　　用百合和大枣加入粥中熬制成养胃粥不仅好吃还美容。

　　9.板栗青菜养胃粥

　　板栗粥中加入青菜熬制成养胃粥营养价值高，易吸收。

　　10.山药红枣糯米养胃粥

　　山药和红枣加入糯米熬制成的粥里含有山药的药膳营养养胃。

　　11.红豆莲子养胃粥

　　用红豆和莲子熬制成养胃粥可以补气血又可以养胃。

　　12.花生红枣养胃粥

　　将粥里加入花生和红枣熬制成养胃粥，补营养的同时又养胃。

　　13.枸杞山楂养胃粥

　　将枸杞和山楂加入粥中熬制成养胃粥，营养价值高还养生。

　　14.红薯红枣粥

　　红薯和红枣加入粥中熬制成养胃粥能够补充气血和养胃。

　　15.青菜海鲜养胃粥

　　放入青菜和海鲜熬制成养胃粥可以为胃提供营养和能量。

　　16.肉末青菜养胃粥

　　加入少许的肉末和青菜，慢慢的熬制，让肉末和青菜的营养融入粥中养胃又营养

　　17.山药薏仁养胃粥

　　营养的山药搭配薏仁既可以养胃又补充营养

　　18.莲子猪肚养胃粥

　　猪肚的营养熬入粥中和莲子搭配营养又养胃

　　19.八宝粥

　　八宝粥是我们平时最常见的一种营养好又护胃的粥了

　　20.小米红薯养胃粥

　　将红薯的营养成分和小米的营养成分熬制一起，好吃又养胃。