牙齿太黄笑不出来，如何消灭满口大黄牙？

　　现在越来越多的人开始注重口腔类的健康了，试想，当你和人交谈时，露出一口的大黄牙，这样既对自己的形象气质影响不好，也给人留下了不卫生，不干净的印象。尤其是对于女孩子来说，满口的大黄牙，让她们的气质受到折扣，也让她们产生自卑的心里。所以在平时生活中，应该吃什么样的食物，会让自己的牙齿越来越白呢?那就看看下面的介绍吧。

　　1、芹菜

　　芹菜里面含有的蔬菜青色素和纤维素，它可以清扫我们的牙齿，尤其在吃东西以后，简直比刷牙还要干净。另外，咀嚼芹菜，可以分泌一种物质，是口腔里的酸碱值保持相对平衡，有自然的抗菌效果，还可以清新口中的口气，从而达到美白牙齿和清新口腔的作用。

　　2、香蕉

　　香蕉是一种热带的水果，它里面含有高的维c，这种物质可以，维护我们的牙齿健康，牢固，防止牙齿的，肿胀，出血的症状，具有一定的消炎作用。它还可以防止我们牙齿松动，使我们的牙齿变白的功效。

　　3、乳酸奶

　　它里面含有的酸类物质，可以使我们的口腔内保持酸碱平衡，使坏牙齿内的细菌没有环境生存，可以防止虫牙，蛀牙的形成。另外经常吃的话，可以让牙齿的钙含量增加，是牙齿更加的牢固，同时它也是一种牙齿美白食物。

　　4、薄荷

　　它里面含有一种特殊的微量元素，可以有口腔内到达肺部器官，呼吸时保持口中的空气清新，祛除口中的异味，保持口腔内的干净，防止有害的细菌生成，是一种美白牙齿的食物。

　　5、无糖口香糖

　　吃这种无糖的口香糖，可以增加口中唾液的分泌量，我们都知道，唾液具有消炎和杀菌的作用，可以预防蛀牙的产生，同时也是一种美白牙齿的食物。