小孩上火了还可以吃牛肉吗?上火了可以吃什么去火呢?

　　很多小孩喜欢吃牛肉，既能补充营养，口味也好。而且对身体也有好处，增强骨骼和免疫力。但如果小孩上火了还可以吃牛肉吗?或者小孩上火了可以吃什么去火呢?

　　1清淡粥类

　　小孩上火了还是尽量不要吃牛肉，因为牛肉本身就比较容易上火，而且纤维比较粗，容易引起消化不良。况且小孩的肠胃功能也没有大人的好，上火的时候食用容易让食物堆积于体内，引起其他的问题。所以小孩上火还是不要吃牛肉，可以吃一些清淡的粥来降火。像绿豆粥就可以清热解毒，对小孩的上火有一定的缓解。

　　2银耳汤

　　银耳自古以来就被认为媲美燕窝，营养价值极高，而且还可以健脾开胃，润肺清肠的作用。因此小孩上火可以喝银耳汤，既可以去火还可以有助肠胃消化，清火通便。

　　3瓜类

　　小孩子上火了不仅会出现情绪不好、性情急躁、容易发脾气等现象，而且容易导致孩子的作息时间会受影响，使孩子的生理机能上出现一些问题，导致孩子的食欲不振，甚至失眠等等，严重影响到孩子的身心健康，但孩子上火尽量不要依赖药物，可以通过一些食物来调理。例如像冬瓜苦瓜黄瓜等等：冬瓜的属性是一种寒性的属性，有清热降暑的作用，还能够去除心火、脾火，小孩在上火的时候喝一些冬瓜汤可以帮助降火。而苦瓜味道是苦的，性质偏寒，可以清热解毒，同时还含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、苦瓜素等，对小孩上火有一种退热的功效。并且还可以排毒清肠，有益身体健康。黄瓜也是一种很好的去火的食物，不仅清热解毒，还可以补充维生素，多吃不仅可以去火还能保健身体。