女人吃什么对身体好？补气血吃什么？

　　女人千万要舍得给自己花钱，舍得给自己补身体，只有身体好了，才能干好革命嘛，那么女人吃什么补身体好呢?

　　一. 补血养气方面

　　1、玫瑰花

　　玫瑰花不仅仅是赏心悦目，更是女人补血养气的好帮手，具有安神，补气，刺痒新买的功效。

　　2、茴香

　　茴香是一种香料，可以用于炒菜或是用来做卤药，果实可以最药物，全株可食用，有建气养肝的作用。

　　3、柑橘

　　柑橘不仅仅是一种水果，还是一种药物，柑橘又养气丰胸的作用

　　4、莲藕

　　莲藕可以养气，可以丰胸，可以清热解毒，是暑期必备佳品。

　　5、萝卜

　　萝卜可以顺气健胃，青萝卜做好用，其他萝卜也不错。

　　二. 滋养卵巢方面

　　平时多吃蔬菜瓜果，维持大量维生素E、维生素B2，和坚持进行有效地的体育锻炼、保持良好的心情。女人朋友要多吃吃富含植物性雌激素的东西，吃维生素含量较多的东西。吃豆制品可以增加雌激素对女人的卵巢有很好的作用，同样功效的食品有大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等等。富含维生素E的东西，就像猕猴桃、见过、瘦肉、蛋类、玉米、花生等等。

　　三. 滋阴润肺方面

　　1、淮山药

　　山药是一种非常有营养的食物，但是他的黏液是有事有毒的，对人体有害，使用的时候应该彻底煮熟，才能吃，除此之外，他还是非常有营养的，滋阴润肺的功能是一流的，非常有营养。

　　2、银耳

　　适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”

　　3、杏仁

　　杏仁分为两种，一种甜杏仁，一种苦杏仁，甜杏仁是有润肺清喉的功能的，二苦杏仁是有毒的，千万不要弄错了。