长了白头发，还能变黑吗？学会这些方法，让你的头发重获新生！

　　很多人发现自己的头发不知道什么时候开始爬上了青丝，看起来十分老态，尤其是青少年，还没到衰老的年纪就开始少白头了，这是非常令人惋惜的。应该怎么做才能让白头发变黑呢，让我们来看看下文，相信会对各位有一些帮助。

　　1、白头发怎么变黑

　　如果是少白头的话，其实有两种原因，第一是家族遗传史，白头发确实会遗传，这一点已经得到了官方证实。还有就是精神压力太大了， 没有得到良好的物质条件，营养严重不足，像这种情况是可以改变的，首先营养一定要补充全面，并且经常做头皮按摩，是可以改善白头发的状况。如果是老人，年仅老大不小了，那么长出白头发是很正常的，不满意可以通过染发的方式来进行变黑。

　　2、如何预防白发

　　拥有一头白头发确实让人感到很不舒服，特别是一根一根不断地变白，让人简直束手无策。其实白发是可以预防的，有一些小诀窍。首先压力太大是会导致白头发不断变多，所以为了摆脱这个状态，可以和别人多出去交流，出去购物消费什么的。此外不良嗜好也会引起白头发变多，比如烟鬼、酒鬼，当务之急就是戒烟戒酒。还有需要补充微量元素，比如铜、蛋白质等等。

　　3、白发与健康的关系

　　长出了白发与人的健康是息息相关的，一般来说前额长出白发的人往往还有其他更令人苦恼的症状，比如口臭、四肢浮肿发胖等等，像这种情况是可以通过食疗来进行改变的。如果是两鬓发白，那么可能是肝胆出了问题，而且还时不时发脾气，十分暴躁，自己都控制不了。像这种情况，可能是饮食上过于辛辣油腻，上火导致的，所以平时尽量清淡一些。