喉炎不难治，治疗喉炎的四种食疗法

　　喉咙疼痛、又干又痒、咳嗽难止、感觉喉咙里有东西但是又咳不出来什么，这可能是患上了喉炎，患上喉炎该怎么办?以下是一些方法：

　　1、舌根运动法治疗喉炎

　　喉炎导致喉咙胀痛、嗓子干痒、吞咽疼痛，可采用舌根运动法，可起到良好的疗效。步骤：闭紧嘴巴、用舌尖抵住牙齿，顺时针转动18次，逆时针转动18次，再将口水分三次吞下，坚持早晨睡醒时晚上睡觉前各做一次。

　　2、雪梨罗汉果食疗法治疗喉炎

　　雪梨罗汉果共煮汤水饮用可清热润肺、治咽喉疼痛、音哑等。用料：雪梨1个，罗汉果半个。把雪梨、罗汉果清洗干净，雪梨连皮带核都切碎，然后把它们一起放入沙锅中，加适量的清水一起熬煮，等煮沸30分钟后，过滤掉沉淀残渣只喝汤水。每天喝2次，连续不断食用3天可以见到成效。

　　3、梨子粳米粥食疗法治疗喉炎

　　梨子粳米一起煮粥食用可滋阴利咽、可治音哑、喉咙干痒等。用料：粳米100克，香梨3个，冰糖60克。首先把香梨清洗干净后削去果皮、挖去果核，讲果肉切成小块，粳米淘洗干净，两种食材同冰糖一起入锅，再加适量清水熬煮成粥，放置至常温即可食用。建议每天1～2次，连续食用3天可以见到成效。

　　4、经霜老丝瓜食疗法

　　经霜老丝瓜食疗法可清火治喉痛、痒、干。用料及制作步骤：取一条经霜老丝瓜，将它清洗干净，切取质量约20克，然后把皮、瓤、籽一起剁碎，先放入锅中，再加入适量清水，上火蒸煮20分钟后，加白糖一汤勺并且搅拌均匀，熄火，过滤掉瓜皮、瓤、籽，留下汤水，趁热慢慢喝下。一直服用，直至痊愈。

　　5、按摩法治疗喉炎

　　用物理按摩方法也可以治疗喉炎：每天早晨睡醒后，在手掌心涂上几滴风油精，按顺时针方向按摩咽喉部位20次—30次。坚持几个月下来可以见成效。