上火、喉咙痛?吃这些食物最“灭火”

02-12 13:53:23来源: 1康网

  在生活中我们都或多或少出现过喉咙痛的情况,非常地折磨人,大大影响食欲与心情,也影响到了日常生活和工作,而会出现喉咙痛情况,多半是由不健康饮食引起的,下面为大家介绍缓解喉咙肿痛的几款食物与药材,它们对于缓解喉咙肿痛有一定帮助。

  1、枇杷

  枇杷全身皆是宝,它的许多器官比如枝、叶、果实都可以用作药材,枇杷果实富含维生素C,可抗坏血因子有润肺利尿功效,可止咳润肺,对肝脏能起良好的养护作用。治喉咙痛枇杷是很好的选择,但是白癜风患者最好不要食用。

  2、柿子

  柿子能润肺止咳化痰。生食柿子,有助改善咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。食用红软熟透的柿子,则可缓解干痒烦渴等症状。

  3、橄榄

  橄榄它是具有一定的药用价值的,在中医学上通常作为清肺利咽的一味药。食用鲜橄榄可以止渴生津、降火解毒,防止上呼吸道感染。所以如果喉咙疼痛了,不妨每日食用2~3枚鲜橄榄。

  4、胖大海茶

  胖大海有化痰止咳、养阴润肺等作用,所以如果喉咙痛可以选择拿胖大海4-5枚放在杯中,冲入沸水, 浸泡10-15分钟后即可饮用。

  5、甘草

  甘草是一种吃了对人体很有益的中草药,具有清热解毒、祛痰止咳的作用。生用甘草能更好地祛痰止咳,特别适合感觉喉咙有异物的喉咙疼痛患者食用。或者可以选择取甘草6克,放在杯中,加沸水冲泡20分钟后饮用。

  6、罗汉果

  罗汉果有“神仙果”之美称,具有利咽喉、化痰止咳等功效,对于治疗痰火咳嗽,咽喉肿痛尤为有用。嗓子疼痛患者可以将罗汉果捣碎,放入水杯或水壶,用沸水冲泡饮用。