绿茶的功效与作用，喝茶也能健康保健！

　　绿茶是我国主要茶类之一，品类众多，品质佳，有广大的受众群体。绿茶是从茶树采摘下来的新叶和新芽，没有进行烘炒、发酵等加工过程，茶色碧绿清澈，茶香淳郁淡雅，为许多人所爱。当然，绿茶有很多的功效与作用，这也是它受众广的其中一个重要原因，下面就为大家介绍绿茶的几种功效与作用吧。

　　功效一、

　　绿茶被大不列颠人民称之为：“健康之液”，在我国则被视为国饮，其原因在于绿茶它具有清热解暑，提神静气，祛湿止痢，清火明目等作用，此外它还可以醒酒去腻，所以如果喝多了酒、吃多了油腻的东西不妨给自己泡杯绿茶醒醒酒、解解腻，也因为绿茶可以去油腻所以它也是许多减肥者的必选茶类，绿茶还对心血管病、癌症等疾病有一定的辅助功效。

　　功效二、

　　绿茶中还含有有助于人体抗老化的化合物，帮人体抑制产生大量自由基，自由基产生在人体新陈代谢过程的过氧化过程中，会导致细胞衰败老化进而导致个体的衰老，绿茶中的化合物是能够有效清除自由基的超氧化物，能缓解自由基对人体的伤害，所以说绿茶能够帮助人体抗老化。此外绿茶中的这类物质还能降低血液中的胆固醇，抑制血小板凝集，降低动脉硬化发生力。

　　功效三、

　　绿茶中还含有多种有助人体机理活动的维生素和茶多酚这种会有效抑制致癌物质形成的物质，抵抗辐射伤害，饮食绿茶还能提高免疫力抵抗细菌病毒侵扰，延缓皮肤衰老，去除脸部油腻，收敛脸部毛孔使皮肤嫩滑。

　　功效四、

　　经常喝绿茶还可降低人们患心脏病的几率，帮助人体维持机体正常机能，促进新陈代谢等，绿茶已成为世界公认的保健饮品。