南瓜子的好处这么多，应该每天吃一把！

　　众所周知，南瓜是个好东西，不仅是可以作为一样美食上得了餐桌，而且还具有很强的药补功效。其实，南瓜身上的宝藏还有很多，就连不起眼的南瓜子也会带给你意想不到的惊喜。那么南瓜子究竟有什么特殊的功效呢?下面由小编来告诉你吧。

　　1.促进身体生长

　　南瓜子中含有大量的营养元素，也算得上是一味大补的食物了。而一颗不起眼中的小小南瓜子中就富含者大量的锌元素，为别的食品所不及。生长时期的小孩子都排斥通过服用药物的方式来增加自身所缺的营养，倒不如每天给给孩子吃适量的南瓜子，既能使孩子吃到零食，也能补充身体所缺的物质。此外，若是不小心摔到了骨头，也可以通过吃南瓜子来促进骨头生长啊!

　　2.促进肠胃运动

　　胃部运动的比较慢或者效率比较低，则会造成对食物的消化不良等现象，进而有可能引起大便干结甚至是便秘。若是身边没有开塞露等的医用品，倒不如给自己抓两大把南瓜子来吃一下，它能够加速我们肠胃的运动，产生胃酸，从而促进对食物的消化，达到润肠通便的效果。这可是经常便秘者的福音，所以十分很排斥开塞露的使用方法的话，不妨多给自己备一点南瓜子吧。

　　3.美容养颜

　　一个食品是否具备美容养颜功效也是女性挑选食品的条件之一，如果挑挑选选依旧是老几样的话，那不妨选择南瓜子作为自己日常必备的开胃小食。南瓜子中所含有的维生素超乎你想象，尤其是美容养颜必备的维生素E，女性的美一半靠护肤，一半靠吃，所以爱美的女性还在等什么，赶紧为自己的美容大业添砖加瓦，准备一些南瓜子吧!