正视拖延症,克服的几个小妙招,超管用!

12-11 17:40:45来源: 1康网

  拖延症可以说是我们生活中非常麻烦的一件事情了,因为他真的可以影响到很多的东西,比如说我们早上醒来的时候在被窝里会躺上很长的时间,这一待可能就是一两个小时,如果我们没有这个拖延症的话,在这一两个小时我们是可以做很多事情的,其实我们知道拖延症对我们生活非常的不好,但是我们总是没有办法去改变这个毛病。或者就是大多数的人都没有正视拖延症这个问题。在这里我总结了几个克服拖延症的一些小妙招,给大家分享一下,希望能够帮助到大家。

  一、壁纸

  我认为最主要的一个办法就是在我们经常接触的东西上边给我们一些警醒,比如说我们的手机壁纸就非常的管用,可以找一种那些情形我们不要拖延的壁纸,当我们也看到这个壁纸的时候,就会立刻去做我们打算去做的那件事情,便不会继续拖延下去了。所以说大家可以试一试。

  二、重视

  我们的拖延症一直没有办法得到解决,有一大部分的原因是因为我们根本就没有去重视到这个问题,因为拖延症没有给我们造成非常大的影响,所以我们就没有想着去着重的改编一下他,所以大家如果想要改变拖延症的话,可以试着将它重视起来,把他当做你必须要改变的一个东西。

  三、其它妙招

  对于克服拖延症的一些其他方法,我们可以将我们的时间排满,或者在你打算去做某件事情的时候,记得给自己定闹钟,还有就是自我警示法,时刻告诉自己拖延症的严重性。同时,我们可以告诉我们身边的朋友,让她来监督我们。还有就是我们可以找一个同伴共同去改变这个拖延症。