难怪孩子注意力不集中，原来是缺锌

　　孩子注意力不集中是困扰父母的一个问题。孩子注意力不集中会导致孩子学习能力差，做事情做不好等。而其实注意力不集中是多动症的一种主要体现。大家应该都知道，注意力集中对所有人都是很重要的，只有集中注意力，办事效率才会提高，只有集中注意力，孩子的学习成绩才会提高。孩子注意力不集中的原因有很多，接下来我们来看几种很常见的原因和一些解决的办法。

　　一：孩子睡眠不足

　　睡眠不足会导致孩子不安，焦躁的情绪的产生，让孩子做什么事情都觉得没心思，不想做。这种情况发生的话父母应该重视，孩子为什么会睡眠不足?是什么原因导致睡眠不足的?父母应该起到表率作用，该睡觉的时候就去睡觉，在睡前可以适当给孩子听听故事或者听听歌，这样都有助于孩子的睡眠。再或者是让孩子的睡觉前喝一杯牛奶，专家表示，牛奶也有助于孩子的睡眠，睡前喝牛奶可以补钙助睡眠。

　　二：外界因素的影响

　　外界的一些干扰往往是非常影响孩子的，环境的复杂，外界的喧闹都有可能会导致孩子的注意力不集中。作为父母，有责任在孩子读书或者做一件事情的时候，给孩子创造一个安静，舒服的环境让孩子静下心完成自己该做的事情，正确地引导孩子要认真做好自己手上正在做的事情。

　　三：孩子的营养不够

　　这是很多父母都会忽略的地方。其实孩子注意力不够集中也有的是因为孩子缺锌，锌是孩子非常需要的一种元素，它会帮助孩子提高智商，使孩子的大脑灵活。父母应该关注这方面的情况，要给孩子吃营养的东西，让孩子健康地成长。