老人股骨头坏死怎么恢复更快？生活中有什么需要注意的？

　　老年人都会有一些身体的疾病，那么股骨头坏死就是一种最高发的疾病。如果得了这种疾病的话要注意平时的保暖，那么尤其是在气温下降的时候更要注意不要让自己的身体着凉来避免一些疼痛。那么得了股骨头坏死之后我们要注意一些饮食，同时也要有好的习惯才可以让身体更快的恢复。那么得了这种疾病之后我们应该有哪些注意事项呢?   

　　1平时走路要小心，防止摔倒

　　得了这种疾病之后骨骼是缺乏钙物质的，所以很多时候都会显得非常的无力也同时也会容易疲劳。在这个时候如果我们摔倒了之后会加重病情，同时也是对于身体的健康来讲有极大的损坏。所以在日常走路的时候我们一定要关注自己的健康，同时要防止摔倒，只有这样的话才可以更好的去维护自己的身体。

　　2不要干重活

　　如果我们有了这种疾病那么在日常的生活中就要注意对于一些重活我们就不要去做，因为当我们做了重活之后身体的骨骼就会有一定的损伤，同时也会让自己的身体变得非常无力。所以如果我们干了重活之后，就会加重一些骨骼的负担，在这个时候我们一定要注意自己的身体健康，要多吃一些有营养的食物来补充身体的钙物质，同时也会让自己的骨骼变得越来越好，所以有些事情我们必须是要知道同时及时的预防对身体来讲也是有很大的好处。

　　3减少酒精的摄入，不要吃辛辣食品

　　可能由于工作的原因我们要参加一些聚会，那么在这个时候会饮酒。所以如果得了这种疾病在这里要告诉大家的是一定要减少酒精的食用。因为过度的饮用酒精的话对身体来讲是非常有损坏的，同时我们也有忌口，少吃一些辛辣的食物，多吃一些帮助消化有营养的食物对身体也就很好的提高作用。