相信大家都对口干口苦有一定的了解，而且日常中肯定有许多人都有这种症状。有的人清晨起来就会感到口苦，或者即使一直喝水也缓解不了口苦，实在是令人感到烦恼。那么我们就需要好好地了解一下口苦的根本原因了，这样才能对症下药，更好地解决我们的问题。那么就随我一起了解口苦的原因，并且解决这个令大家心烦的问题吧。
一、口苦的根本原因
顾名思义，口苦的意思就是嘴里感到苦味，通常口苦的根本原因还是上火。其实，上火已经快成为现代人的通病了。我们所在的信息化数据化光怪陆离的时代，我们每天不仅仅需要应付着各种的具有不确定性的所谓的健康的好吃的食物，还要面对着巨大的生存的压力，各种账单也让我们感到头疼，房租、水电费、医疗保险等等。这些东西，食物的实火和巨大的工作压力的虚火就是导致我们口干的根本原因。
二、清淡饮食
我们的平常的压力已经够让我们上火了，那么，为了我们的身心健康着想，我们还是多吃点清淡下火的食物吧。比如，日常可以多煮点绿豆汤来喝，多吃点水果，买点清热解毒的冲剂日常喝。当然，最重要的还是要多喝点水，每天保持喝水至少一升。
三、规律生活，心情愉悦
我知道，生活中实在是有着太多的压力了，很多人经常性地熬夜，或者打游戏缓解压力。那么我想说的是，这样只会让生活更糟糕，平日里的琐事已经够我们应付了，不要再为自己找罪受了。保持规律的生活，在有条件的情况下，可以早一点起来喝一杯水，然后慢跑。除此之外，每天坚持吃水果，这样下来，既能解决问题又能让你心情愉悦，身体健康。