在现在的社会上看见大胸的女孩子已经不是一件稀奇的事情了，而且她们还会引起很多男男女女的关注，但是有些人可能就会感觉到疑问了，为什么女孩子也会看，一般来说是因为自己的胸部没有那些人大，特别是有些人本来胸部就不够大了，然后又在慢慢的缩水，越来越小，那应该要怎么解决这个问题呢?
一、饮食丰胸法
如果想要让自己的胸部能够变大的话，你可以吃一些热量比较大的食物，像肉类食物等，那样子身体就会变的更加丰满，胸部也会随之变的更加的挺，不过这种可能会引起另一种不好的结果，那就是肥胖，所以要慎重使用。你还可以吃一些能够分泌雌激素的物品，因为那样子能够让乳房和乳头都得到一定的发展，自然而然就会变得更加丰满，而这一类的食物有卷心菜，还有豆类的食物。
二、运动丰胸法
如果在平时比较有空的时候，也可以通过增加胸部的脂肪量，也就是做一些简单的运动来提高胸部的丰挺，比如说可以做一些俯卧撑，或者是在平时的时候，去游泳馆游泳，并且这些方法对于那些处于20岁到25岁的女孩子更加的适用，效果也会更好，因为在这个时间段之内，是最佳的发育时间。
三、按摩丰胸法
这种方法相信有比较多的人会听到，不过你可以配合一些丰乳的产品一起使用，那样子效果就会更好;但是你如果有伴侣的话，最好是让你的伴侣帮你按摩，那样子效果会比自己按的更好，因为那样子可能还会刺激激素的分泌，胸自然会更挺。
如果想要以最快的时间看到效果的话，可以将上面这三种方法同时使用。