脚心疼是什么原因？脚部信号透露健康情况

　　脚心是指位于脚前面的脚掌和后半部分的脚后跟之间的那个凹陷的部位为脚心。人体的各部位器官在脚底都有相应的反射区，所以大多数人的脚底都相对比较敏感，容易感受到痛、痒等感觉。但是人每天都要行走，脚是我们每天都要使用到的部位，有所损伤也在所难免。但脚心不会无故疼痛，一定是存在各种因素所导致的，可能是外界因素，甚至可能是器官病变的间接反应。以下是脚心疼痛的几种主要原因。

　　一、外界因素

　　因为鞋子不合脚，足底受到外伤而疼痛，或者长时间的站立和剧烈运动劳累过度导致疼痛。这些外界因素可能直接导致足底的炎症，脚底痉挛，脚底局部水肿等等原因，都将形成脚心的疼痛。这些是最直接的足底问题，可以通过更换合脚的鞋子，增加休息，减少站立和足部运动来缓解和治疗，严重者可寻医问诊，寻求治疗。

　　二、内脏因素

　　足底拥有着身体各个器官的反射区，所以有通过足底按摩来治病这一说法。所以脚底的疼痛也有可能是内脏器官病变的间接反应，而脚心疼痛极有可能是肾脏的问题，或结石或肾阴虚引起。可从饮食上考虑，通过调养气血来治疗肾虚改善脚心疼痛，若严重者需重视并及时就诊医治。

　　三、营养因素

　　在我们人的身体里会有很多我们所需要的的重要的微量元素，这些元素的在我们身体里的存在与我们的生长发育和身体健康是息息相关的。在排除了外部影响和脏器因素后的脚心疼痛也极为可能是微量元素的缺失。在青春期，钙、锌的缺失都有可能导致脚心的疼痛。此时应注重微量元素的摄入，尤其是钙、锌的吸收和摄入。可从饮食方面注意，或通过药物摄入来补充缺失的元素。