头皮屑多还痒，你平时洗对头了吗？

　　生活中，有时就会发现自己的头屑增多，而且头皮刺痒的厉害，其实其实这一切状况都表明我们头皮的环境受到了破坏，造成这种状况的原因也是很多的，如洗头次数太少、洗头太勤、或者是洗发水的问题等。那么，头屑变多而且头皮很痒究竟该怎么办呢?下面小编来教你几个方法吧。

　　1.勤洗头

　　头屑多或者头皮痒在大多时候是由于头部的环境不是很好，而造成的细菌滋生，就像我们的皮肤，如果不注重按时清洁，皮肤就会变得干燥脱皮。我们的头皮同样身体皮肤的一部分，毛发旺盛，容易分泌油脂，加之头发比较长，容易藏污纳垢，随意我们应该十分注重对头皮的清洁，勤洗头，保持头皮的卫生。

　　2.选择合适洗发露

　　头屑多还有可能是洗发露造成的，当洗发露的成分不利于头皮环境时，机会使头屑增多，头皮发痒。如自己的身体皮肤和毛孔处有比较严重，还选用滋养型的洗发露，不仅不会滋养头发，而且还会使头发出油更加严重，而若头发干枯毛躁，还选用清扬的去屑控油的洗发露，则会使头发更加干燥，此外，长期使用一种洗发水也不利于头发的生长，反而会滋长头屑。因此想要头皮干净，洗发露的选择也是一个重要因素。

　　3.养成良好的作息习惯

　　头皮环境出了问题，和内分泌也有着重要的关系。而经常熬夜的人，头部出油状况往往要比一般人更加严重，因此头发的生长环境也就及其容易恶化，使头屑增多、头皮发痒。因此，想要彻底改善自己的头皮状况，就要自我控制，按时上床睡觉，按时起床，让自己的身体在该休息的时候休息，该工作的时候工作，这样才能避免其时不时地罢工。