前列腺炎最怕三件事，轻松对付前列腺炎

　　前列腺病是每一个男人的痛，作为一个男人，谁都不想得前列腺这样的病症，因为得了前列腺真的是非常痛苦，不仅会有疼痛，而且还有无法言说的心痛。有些人得了前列腺不仅会尿痛，而且射精的时候也会痛，就算不射精，这样的话，整个人都不好了，更不要谈平时的正常生活了。所以每个男人都不希望自己会得前列腺炎这样的病，其实前列腺炎这样的病症是可以预防的我们在生活如果合理去预防的话。这些病症就会远离我们的身体，那么我们应该如何去预防得前列腺炎呢?

　　1、不要久坐

　　这个意思是说我们不要长时间的坐着，因为有些人他的工作可能要求他每天长达十几个小时坐在那里一动不动，有些人，比如说是出租车司机或者是自行车，赛车，熟等，总之长时间的在骑车，长时间地在做着身体得不到运动，而且得不到放松，这样的话是非常不利于身体健康的也就容易得前列腺炎这样的病症。所以生活中我们应该避免这一问题的发生，如果我们在做了很长一段时间以后我们应该做起来，我们应该站起来去活动活动，放松一下自己的身体。

　　2、注意卫生

　　这里的注意卫生，包括两个方面第一是自己要注意卫生，平时应该勤洗澡，勤换衣服，尤其是内裤，我们应该做到清洁，这是首先的问题。其次，还要注意在发生性关系的时候注意清洁。这需要两个人都在清洁上面来到要求，如果一方不够清洁的话，可能会导致双方都发生感染之类的问题。所以为了不使得不好的现象发生，我们还是应该做一个爱干净，保持干净的人。

　　3、饮食方面要合理

　　不要经常吃一些特别辛辣，特别刺激的食物，不要过多的过量的去饮酒，这些都是对身体百害而无一利的。还是应该吃些清淡温和，比较养身体的食物。最后，男人一定要多锻炼身体，男人的体力也是男人的一种雄性的象征，长时间不锻炼，不仅自己身材走了样，而且自己的体力也是跟不上，所以我们一定要多锻炼身体，保持一个好的身材，保持一个好的机能。