男人都希望自己很厉害，什么吃多了会让女人受不了呢?

　　维持一段良好的夫妻关系，不仅要做到互相包容，相互关爱，性生活幸福也是很重要的。很多男人都希望自己很厉害，那男人吃什么吃多了会让女人受不了呢?

　　1山药

　　山药的性质平和，味甘，可以起到健脾胃，益精益脑，抗疲劳的作用，还可以加强免疫功能，调节人体内分泌失调的现象，对心肺功能也有一定的调节作用。山药不仅是一味很美味的食物，也是一种很珍贵的中药材料。被很多名医所推荐，有着长寿因子的说法，是一种药食同用的良药菜肴。在中药中可以制成很多种类的药丸，像六味地黄丸可以提供给人们。而作为食物，山药口感细腻，风味独特，含有丰富的皂苷、山药碱、自由氨基酸等等很多种营养特质，同时还含有许多人体所需的微量元素。所以男人平时可以多食用山药，既能调理身体，同时对性生活也有很大的作用。

　　2喝老母鸡汤

　　因为鸡中具有很多的蛋白质元素，以及维生素B1，这些能够很好的起到补血补肾的作用，能够调理肾亏虚，增强人的体力。肌肉细嫩美味，味道比较淡，可以用作很多的料理制作。在肉类中蛋白质含量是特别高的，属于一种蛋白质含量高脂肪低的营养食物。并且可以很好的被人体吸收并利用。可以有效的起到强身健体的作用。再配以中药来炖汤，可以起到很好的补中益气的作用，还能够补肾养精，并且能预防疾病。男人就应该多喝老母鸡汤来调理身体。

　　3体育锻炼

　　食物虽然有很好的调理作用，但如果只吃不动，也会有适得其反的作用。长期下来不仅人会长胖，也会没有力气。所以要适当的体育锻炼来加强体力。