健康美容食谱 女性必看

　　女性吃什么会让你变得更加年轻漂亮?女性吃什么让你更加苗条纤细?女性吃什么让你吃出白皙靓丽的肌肤?小编在这里想给你介绍几种食物，帮助你变得貌美如花!
 

　　1. 木耳拌海蜇

　　原料：海蜇皮、木耳(干)、大葱、大蒜、酱油、醋、味精、香油

　　方法：首先我们把海蜇和木耳用水浸发之后，洗干净切成长条丝状，然后用一百摄氏度的开水烫到熟透，接着把海蜇和木耳捞出来放到碗里面中，放凉之后再用。随后我们把大葱切碎切成葱花样，就可以处理大蒜了，大蒜记得要去掉皮把它捣成蒜泥会更加香。最重要的一步就是把酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥这些材料浇汁，放在已经晾凉的海蜇和木耳丝盘中搅拌均匀就大功告成了。
 

　　2. 黄豆鸡爪汤

　　原料：黄豆、鸡爪、瘦肉、生姜、蜜枣

　　方法：首先是准备材料，清洗黄豆，去掉坏的豆子不要，用清水泡浸。然后把鸡爪洗净，切成块状。接着瘦肉也要洗干净，切成小块状。记得要把生姜去皮，用刀背拍碎。锅中将水煮开，然后把切好的鸡爪和瘦肉一起放到锅里。从小火变为大火熬煮让污血溢出后，取出食材，然后清水冲洗干净泡沫碎渣。最后一步就是将所有蜜枣和准备好的材料倒入锅中。加入足量冷水，大火煮开换成中小火2小时就可以了。
 

　　3. 黄豆烧猪蹄

　　猪蹄补充胶原蛋白的效果想必大家都知道。

　　原料：香叶、料酒、生抽、老抽、葱、姜、八角、桂皮、干红辣椒、

　　方法：我们一般先把黄豆泡发，然后处理猪蹄，按照家常处理方法就可以了，去掉猪蹄的腥味。然后用热油淋锅底，把配料放在一起翻炒，把猪蹄丢进锅中。小炒几分钟加上料酒等香料上色入味，最后加沸水和黄豆小火慢炖即可。

　　以上就是小编的私人美容菜谱啦，大家快去试一试吧!