怎样才能让胸变小？这三招帮你摆脱大胸困扰

　　从古至今女人都非常追求颜值和身材，拥有一对胸器时常使女人非常自信。可是谁能懂，大胸也会带来许多不方便的事情，尤其是在学生时代的时候，经常会被同学嘲笑，而且在买衣服的时候，自己明明不胖，却要买大一号 。一般情况下胸比较大的妹子都是因为遗传基因或者雌激素分泌过于旺盛造成的，有的也是因为后期吃零食太多过早发育的情况。那怎么办可以让胸小一点，不让它像个累赘一样的存在呢?

　　1、减肥

　　千万不要以为胸上都是肉肉而没有脂肪，非但不是如此，减肥就可以起到很好的缩胸效果，当然只做局部减肥可能性是不大，只有全身瘦下来胸上的脂肪才可以减少，妹子们千万不要用一些瘦身霜之类的东西乱抹噢!因为胸上面的皮肤是非常敏感，涂抹一些瘦身霜不但不会起到缩胸的效果，反而会造成皮肤过敏等一系列后遗症。

　　2、运动

　　胸大的妹子们可以经常做一些扩胸运动，经常坚持，可以使胸部变得比较紧致，这也是比较健康的一种做法，基本上只要每天坚持做20分钟左右的扩胸运动就可以起到非常好的效果，因为胸部十分柔软，在经常运动的情况下，可以看到非常明显的效果。

　　3、少吃刺激胸部生长的食物

　　我们都知道一些妹子为了起到丰胸的效果，都会经常吃一些木瓜、核桃啊之类的。但是作为我们不想让胸部继续长大的妹子来说，我们就要尽量杜绝这些食物，因为它们真的真的是可以刺激我们的胸部继续生长，平常像一些油炸类的食品，也不要经常吃，毕竟我们的胸是由脂肪堆积起来。

　　如果宝宝们实在等不及，想要立即让胸小下来的话，那只能去求助医生做一些抽脂或紧致的手术了。