来月经时经血发黑是怎么回事？你一定要注意了！

　　很多女性都发觉自己月经期间血发黑，有血块的，要不就是经血是褐色的，然后月经量很少的，感觉很困恼，都不知道为什么经血发黑是怎么回事的，下面就跟着我来看看吧。

　　一：气滞血瘀

　　气滞血瘀的状况下都是由于常常心情大怒，惊恐，心情比较忧患，这样就会导致有肝气郁结的状况，就会常常出现有月经血发黑，月经量比较少的，我们要是保持心情舒畅的话，就会改变有气血运行的情况。

　　二：寒凝血瘀

　　寒凝血瘀说的是在月经期间受到寒冷的话，就会引发有经血发黑的，在运行的时候受到阻拦就会发生有血块的;可以来选择 用热水泡脚，这样就可以来改变气血运行的。

　　三：气血两虚

　　女性要是有气血虚的话，就会引发有月经量少，然后还会导致发黑的，就会在月经期间产生没有力气，很怕冷的，这时候我们就可以来多喝喝红枣桂圆汤，还是当归羊肉来进行改变的。

　　四：女性肾虚

　　女性在月经期间要是出现月经量少的，有发黑的，还有时常有四肢发凉的状况的，头晕眼花，然后要腰也会酸痛，经常有上小便的情况，脸色不好，常常出虚汗，这些都是属于女性肾虚的表现。

　　五：不爱喝水导致量少发黑

　　我们要是在缺水的话，就会让血液粘稠，然后运行的速度很慢;在月经期间喝水不多的话，就会出现有月经量少，月经血有发黑的状况;要是喝水很多的话，经血也会变得很多的。

　　六：久坐可引起经血有血块

　　我们在日常生活当中要是经常坐着的话，下半身一定是会受到压迫的，这个是因为我们很少来运动，血液速度很慢的，这个就会导致有淤血的，要是起来走的话，就会血液顺畅的，这时候把坐久的血块和淤血都会直接流出来的，这时候就来多运动走走就可以来改善的。