月经量少的原因是什么？月经量少该如何调理？

　　月经量少，这是困扰不少女性的问题。而且年龄层普及很广，不管是少女还是成熟女性，或者是年长的女性，都会试过担心自己月经量少的问题。不过月经量少就分为两种情况，是长期月经量少，还是偶尔一两次的月经量少呢?今天小编就给有需要的女性解决这个困惑。

　　1. 月经量少的原因

　　在中医的角度来说，月经量少的根本原因，就是体质问题。体质问题引起的月经量少，通常就是长期的。通常就是因为体质虚寒，气血阻滞，血虚血瘀导致的，要解决这个问题，就需要长期的调理，可以通过中药疗法，或者是食疗来调理。还有一种情况就是，生病之后的身体恢复期间，亦或者是身体准备要生病了。最后一种情况就是现在最常见的原因，生活压力太大，生活日常不规律，饮食不注意，心情抑郁压抑，或者是过度节食。

　　2. 月经量少的危害

　　如果女性出现了月经量少的情况，千万不要轻易忽视掉，因为月经量少是一种月经病。正常的月经期间，是需要大概两包卫生巾的量，假如你只需要一包，或者更少，就要加倍注意了。严重的情况，会导致妇科疾病的产生，甚至是不孕的情况，轻者就是影响平常的生活，比方说皮肤变差，月经期间头痛、起皮疹、牙痛等情况。

　　3. 月经量少怎么做

　　月经量少，可能是因为血虚、血不足，我们可以通过食疗来补气血。用黑木耳和大枣做的甜品就是一个不错的选择，加上红糖，每天早晚两次，长期坚持下来就会有一定的效果。如果想要菜肴，可以用羊肉、当归和生姜一起做汤，就可以作为一道菜使用了。煲汤可以选择益母草和乌骨鸡，加上当归、茯苓和黄芪。