月经推迟四五天还没来 这究竟是怎么回事呢

　　有的时候，我们的大姨妈总是不准时造访，让我们倍感担忧，不知道自己究竟就是哪里做错了、哪里出问题了，为什么会月经推迟呢?其实月经推迟有很多种原因的，不需要太过于担心。而且月经在一个星期前后来到也是正常范围之内的，如果月经经常推迟，那么你可以通过以下几个方面自测是哪里出问题了。

　　1. 作息方面

　　生活作息会对我们的身体造成你想象不到的影响，而且这种影响不仅是潜移默化的，而且会日积月累，坏的生活习惯会慢慢腐蚀我们的身体。所以当你发现自己月经推迟以后，可以想一想自己最近是不是频繁熬夜了，或者是三餐时间不规律了，让自己的身体吃不消，超负荷运行了。

　　2.饮食方面

　　也可以从饮食方面去检测自己，最近是不是吃太多辛辣食品了?假如不是自打出生就在吃辣地区的人突然吃很多辛辣食品，身体是会吃不消的;最近是不是吃太多冰冷食品了?身体虚寒的人更是受不了太多冰冷食品的摄入，肠胃负担就会增大，而且对身体机能也会有所损耗，也会造成子宫收缩，产生郁结，就会导致月经的推迟了。

　　3.精神方面

　　最近是不是有很大压力呢?如果承受了太大压力，身体也是会做出相应的反应的，可能有的人是长痘痘，有的人是肚子痛，而有的人就是会月经推迟了;再或者说最近是不是心情比较抑郁，抑郁的情况下，容易导致身体郁结，就会月经推迟;最近担心的事情很多，变得焦虑又多虑，这也会影响到自己的身体。都不可以轻视自己心情的变化，要及时疏导情绪。