月经来之前的症状！给大家详细介绍相关知识吧！

　　月经是每一个女性朋友都受其折磨的一个过程，相信对于很多的女性朋友来说都是很煎熬的一个时期。有些人会在月经来之前有很明显的表现，有些人则会在月经期间出现痛经又或者是其他的身体不适的症状。无论是哪一种都不会是一个美好的经历。那么关于月经来之前的症状是什么呢，对此你有什么了解吗?下面小编会给大家详细介绍相关知识。

　　1.腰酸

　　很多人在月经来之前都会有腰酸的感觉，这种感觉如果维持超过三四个小时，那么很有可能就是月经来之前的征兆。如果你每次在来月经前都会有腰酸的症状，那么需要在腰酸时尽量减少自己的运动量，平时也要多多运动，增强自己的身体的抵抗力。月经来之前要注意保暖，减少身体受凉的可能，衣服也需要多添一些。

　　2.腿疼

　　还有一些的女性朋友在月经来之前有腿疼的现象，一般会在大腿根处出现疼痛的感觉，同时伴随着一阵阵的凉意。大腿疼痛的感觉一旦出现，女性朋友需要注意自身的保暖，可以在腿周围搭上一个小毛毯，促进腿部的血液流通，这样会保证月经的正常到来。我们可以根据平日里的月经周期特点，确定自己来月经的大概时间，如果腿疼现象出现时正处于这段时间，那么不排除是月经来之前的症状。

　　3.肚子痛

　　月经发生之前会有肚子不舒服的感觉，这种疼痛往往突然发生。这个时候的女性朋友们可以选择多喝一些热水，缓解肚子的疼痛感，或者是在肚子周围敷上一个暖水袋。如果疼痛的感觉难以忍受或者严重影响到自己的正常生活，那么可以选择购买止疼药服用。

　　以上就是关于月经来之前的症状，希望上述内容能对你有所帮助。