女性排卵期怎么计算？月经不准的话这么办？

　　众所周知，对于女性来说，排卵期是很重要的，假如你打算做一名妈妈了，这时候计算排卵期就显得尤为重要,因为排卵期关乎受精是否成功，能不能造人成功计算排卵期是极其重要的一步。假如你不打算要孩子又想和对象夜晚畅快一些，那计算排卵期同样很重要。排卵期还有一个名字叫做危险期，这时候不想要孩子最好就别发生性关系了，说了这么多，让我们一起看看排卵期要怎么计算。

　　一、根据经期推算

　　根据经期推算排卵期是一个方便快捷省时省力的好方法。月经正常的话，可以推算你下次第一天的时间减去十四就是这个排卵日，排卵期是一段时间的，就是在排卵日的前四天和后面的五天，当然也包括排卵日这一天，统称为排卵期啦!月经不正常则有另一种更复杂的算法啊，排卵期第一天等于最短一次月经周期减去18，最后一天则是最长的周期减去11，这期间就是排卵期啦。

　　二、排卵日的疼痛

　　一部分人对排卵会比较敏感，因此在两次月经之间会出现下腹疼痛的情况，这种疼痛我们称之为中间痛或者排卵痛，大部分情况都是排卵之前感受到的，假如出现了这种疼痛，在一天内是会排卵的。这种方法相比上面一种简便许多，但是它只适合一小部分的女性，所以也有自身的局限性。

　　三、体温测量法

　　在排卵期你也许会发现体温会有些许的变化，因此就衍生出了一种推算排卵期的方法叫做基础体温法。这种方法较为麻烦，并且具有滞后性，测量时间也比较长，需要三到四个月，需早上一起来就开始测量，从月经来的第一天就开始测量，并且利用图表进行记录。虽然麻烦，但是掌握好了这个方法，可以很好的受孕和避孕。