有人说花朵对我们的生活有许多的帮助，可以帮我们整理心情，每天看着花心情就会很舒畅，但是有些人还可以做药材，帮助我们调理身体，今天我们就来说说百合花，想必大家都不会陌生，谈什么呢?谈百合花的功效。
一、美容养颜，保护皮肤
许多女孩子都喜欢自己的皮肤好一点，白一点，这样子更加迷人，更所谓一白遮百丑，皮肤的好坏对一个人来说是有一定的重要性。百合花里含有许多维生素，能够增进皮肤的新陈代谢，从而促进皮肤细胞的生长，常常吃百合花，有一定美容养颜的功效，偷偷告诉你们，用百合花做面膜可以增加皮肤的细腻和光滑，所以有需求的人可以常常食用百合花，对身体是有好处的。
二、宁心安神的功效
许多人常常会因为心慌气短，而感觉身体很不舒服，在这时候可以适当食用一些百合花，因为百合花的功效有宁心养神。这里的百合花食用方法还是有很多种，可以选择自己比较喜欢或者能最大的保存百合花的营养成分的方式食用，因此看来百合花的功效有许多，它对我们的保护身体，健康生活有一定的功效，所以在我们的日常生活中可以适量的吃一些百合花。
三、润肺，镇咳祛痰
不管是在什么季节，尤其是换季的时候，体质比较弱的人都会经常喉咙不舒服，更严重是感冒咳嗽，如果你咳嗽咳很久很难受，可以考虑一下食用一些百合花，百合花有镇咳祛湿的作用，尤其是在咳嗽或者是觉得身上的湿气比较重的时候，也可以食用百合花，这样对自己的身体也有许多好处。
百合花的功效还有许多，希望你们能再去研究了解。