去痘痘的简单方法，管住自己的嘴

　　上火或者进入了青春期长痘痘无非是最恼人的一个东西，长了要好久才能消掉，而且有时候手痒，看见痘痘就想抠痘痘，抠痘痘之后又留了满脸的痘印，痘痘真是烦人呢。但是我们有时候却对它束手无策，听说芦荟胶有用，但是不知道涂完多少芦荟胶也没见效啊，听信了网上的一些祛痘产品，自己试一试发现全脸过敏，痘痘更严重了。所以去痘痘有哪些简单方式呢?

　　一、做好面部清洁

　　脸部长期不清洁可能会引起毛孔的堵塞，这样一来痘痘闭口那一些的皮肤疾病就来了，其实面部清洁也没有那么麻烦，最基础的就是每天要把脸洗干净。但是洗脸也是有讲究的，最好别用毛巾，毛巾细菌会比较多可能会感染你还未痊愈的痘痘，要用温水和温和的洗面奶，然后洗完之后再做基础的护肤。

　　二、饮食清淡

　　长痘痘一定要注意饮食，辛辣油腻上火的东西最好都别吃，忌嘴也是一种简单的方式，你说你一边用着昂贵的祛痘护肤，一边吃着烧烤、麻辣烫这类食物，这不是浪费钱吗。所以一定要控制住自己，然后过敏的东西也不能吃，另外带发的东西也少吃，这样长出来的痘痘大概就没有这么多了，所以克制住自己的嘴巴吧。

　　三、保证睡眠

　　良好的睡眠也可以减少你的痘痘哦，能早睡就尽量早点睡吧，别熬夜哦，对皮肤不好。熬夜会让你的内分泌失调，这样一来面部的水油平衡就不好维持了，脸上出油，毛孔粗大，痘痘肆无忌惮的开始生长，另外熬夜气的肝火也会让你长痘痘哦，所以少熬夜，保证有质量的睡眠，可以改善你的皮肤状态，让你的皮肤变得更好哟。