脸上长痤疮是什么原因？如何治疗才最有效？

　　越来越多的人有着各种各样的生活压力，再加上生活作息不规律，身体的毒素没有办法正常排除，就会以痤疮的形式排出体内。那么痤疮是什么?其实就是痘痘。青春痘是人们正值青春期的一种表现方式，但是很多人都不太喜欢用这种方式去表示。因为是处于长身体阶段，孩子们需要补充身体营养。所以，就会毫无忌讳的吃吃喝喝，结果导致自己的脸上长出很多痘痘。那么，脸上长痤疮该怎么办呢?

　　一、内分泌失调

　　皮脂分泌太过旺盛是因为机体内的内分泌失调，因为无法正常的排出机体内的毒素从而导致毛囊容易出现阻塞。

　　如果机体内的荷尔蒙分泌量有较大的变化，都会影响皮脂的分泌情况。有些女性，会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就萌发青春痘。然而，痘痘说白了就是一种毛囊炎，只不过毛囊炎也分两种，一种是细菌性毛囊炎，一种是真菌性毛囊炎，痘痘就属于细菌性毛囊炎。

　　二、适度清洁皮肤

　　如果经常地使用洗面奶或者是去脂力强的洁肤用品清洁面部。但是经常使用这些洁面产品用来清洁面部，这样容易破坏皮肤上边的皮脂膜,容易导致痘痘感染。每天洗脸最好不超过两次。

　　注意保湿，炎热的季节皮肤出油会加剧。同时也要定期给皮肤补水。

　　三、保证充足的睡眠

　　经常熬夜的人尤其是油性肌肤经常熬夜的话，第二天脸上就会油腻腻的，时间久了甚至还会长出粉刺来。晚上是11点之后是身体排毒的最佳时间，充足的睡眠能够正常的排除机体内的毒素，所以爱美的小仙女们一定要保证在11点前进入睡眠状态。这样第二天不仅你的精神状态很好，而且还能减少痘痘、排除体内的毒素。所以要保证每天都有7到8个小时的睡眠时间。