经常吃百香果,身体会收获的几大好处！可别怪我没告诉你！

　　印第安人认为百香果是一种非常好的镇定剂，因为它所含有的各种氨基酸以及维生素成分，可以有效的帮助我们的神经，起到一个松弛安神的作用，再加上它所含有的天然活性异黄酮更是可以帮助我们减少生活或者工作当中的压力以及烦躁情绪，对于一些睡眠状态不太好的人来说，更是可以达到一个非常好的改善作用，所以它不但是一种非常美味的水果，同样也是一位非常有效的草药。

　　1.调整肠胃

　　其实它对于我们肠道的改善是有非常大的作用的，因为它所含有的一种纤维成分，相对于其他食物当中的纤维都要细小很多，而这种成分恰好可以深入到我们的肠胃每一个细小空间当中，并且它在进入这些空间的时候，还可以帮助我们赶走体内的一些垃圾毒素，从而有效的减少胃粘膜的损伤，以及肠胃的各种疾病。

　　2.提神醒脑

　　因为它所含有的香味十分丰富，而这些味道可以有效的帮助我们起到一个提神醒脑的作用，如果我们在工作的时候感觉非常的乏力或者困倦的话，用它榨汁或者直接食用都可以有效的帮助我们改善自身的精神状态，所以对于一些工作压力比较大或者忙碌的人来说，常备一些是非常好的。

　　3.防治动脉硬化

　　它所含有的一些酸性成分，可以有效的帮助我们抑制血液凝固，同时还可以有效的减少动脉硬化的产生，适当的吃一些，可以有效的起到一个防治心脑血管疾病的效果，如果没有办法接受它的酸味的话，我们可以用它泡水，饮用的时候适当的加上一些蜂蜜，就可以提到一个非常好的综合味道的作用。

　　这个水果虽然有非常多的好处，但是由于它进入我们的肠胃，非常的不容易被消化，所以对于一些有肠胃炎的人来说，尽量不要吃的太多。