经常吃莲雾，却有很多人不知道它的功效！

　　洋蒲桃，很多人一听名字就懵了，这是什么呢，是桃子中的一种吗?但是一说到莲雾，很多人就比较了解了。其实洋蒲桃就是莲雾，洋蒲桃是莲雾的一个别称。现在很多超市上都有莲雾这种水果。有越来越多的人喜欢吃莲雾这种水果，莲雾具有清新的口感，所以越来越多的人喜欢它。但是你知道莲雾有哪些功效呢?

　　一、莲雾的功效与作用

　　莲雾是种水果，成分中含有百分之七十的水分，还有安神、清热和利尿等作用。醉酒的人，可以吃写莲雾，还能够解酒。莲雾中富含碳水化合物可以补充大脑所需的营养物质，当你感觉疲惫、失眠、健忘、口干等症状，可以食用一些莲雾，能够缓解这些病症。并且莲雾成分中有具有助食消化的功效。

　　二、莲雾的吃法

　　莲雾是水果，所以可以洗干净直接食用，这也是莲雾最简单最方便的食用方法。莲雾中的水分含量特别高，而且莲雾口味清甜，具有清凉解渴的重要功效，人们直接食用以后不但能口味到它的独特风味，也能起到开胃和帮助消化的重要作用。也可以做成莲雾沙拉，把莲雾去掉顶部的1/3，切成块，加上自己喜欢的其他水果、蔬菜等，之后可以在最上层淋上适量的沙拉酱。或者可以榨成莲雾果汁喝。

　　三、莲雾食用禁忌

　　莲雾具有利尿性质，故频尿者不宜多吃，若已有尿失禁的症状，则更不能吃。肠胃虚寒者亦不宜多食。

　　现在很多超市上面都有卖莲雾，虽然价格有点儿贵，但是还是在接受范围之内。通过上边的关于莲雾的介绍，大家都了解莲雾食用的价值和方法了吧?莲雾的口感比较清新，卖相也好看，大家可以试试。