必吃的四大抗过敏食物，帮你预防春季过敏

　　春季很多事物都会生根发芽，春天还是希望的代名词，预示着一切都会变得越来越好。在春天发芽的花花草草是具有观赏价值的，很多人都选择这个季节去踏青。不过春季也是一个很容易过敏的季节，有哪些食物是抗过敏的呢?

　　1、胡萝卜

　　出门踏青容易碰到花花草草的，自然要接触到花粉之类的，对花粉过敏的朋友真是苦不堪言。最近有一个研究指明胡萝卜含有萝卜素，可以预防花粉过敏，帮助人体肌肤进行调节。

　　2、大枣

　　大枣是含有大量的抗过敏物质，不要质疑其真实性，日本某个学者研究都是得到了证实，具有权威。体质过敏的人们可以经常性服用大枣，提高身体免疫力哦。大枣加水煎开来最好，不过不需要加糖。

　　3、蜂蜜

　　很多人的过敏症状是包括伤风、气喘、瘙痒等等，这些症状都是非常让人难受。不过吃蜂蜜是可以帮助过敏者远离这些状况的，为什么吃蜂蜜能够杜绝过敏的状况发生呢，这是因为蜂蜜含有轻微的蜂毒，而这蜂毒就是关键，临床上也有用蜂毒来治疗支气管哮喘等疾病的。另外蜂蜜也含有花粉粒，可以增强人体对花粉的抵抗力。

　　4、金针菇

　　金针菇经常食用是有一定的好处，可惜现实生活中没有人多吃金针菇，对金针菇缺乏足够的了解。金针菇含有蛋白，看到这你肯定不以为然了，其实不然蛋白是有很多种的，金针菇含有的蛋白是比较特殊的，可以抑制某些过敏性疾病,其它含有蛋白的食物比如牛奶则不能做到这一点。

　　身体过敏是没有办法的事情，基因里就这么决定了的。人们还是要知难而退，不要强迫自己去做一些可能会危及生命的事情，远离这些就好。要知道趋利避害是人类的天性，有时候遵循人类的天性没什么不好。