产后肚子痛是什么原因？教你个方法缓解疼痛

　　大部分女性在产后都会出现比较明显的肚痛症状，这主要是因为在怀孕期间子宫被撑大所导致的，在生完宝宝之后，子宫就会自行的进行收缩，在这期间当中就会感觉到非常明显的疼痛，然而这对身体并没有任何害处，基本上只会维持3到7天左右就会完全消失，我们也可以选择一些适当的方法来对这种疼痛起到一个缓解的作用，那么接下来我们就来一起了解一下吧!

　　1.束腹带

　　大部分女性在生完孩子之后，医生都会让女性尽快的有束缚带来帮助子宫尽快收缩，一般情况下，如果长期佩戴舒服带的话，也会给腹部导致非常明显的不适症状，谁说女性只需要在白天的时候佩戴舒服的晚上摘到即可，这样不但不会影响到子宫收缩的进度，才能让产妇更好的休息。

　　2.按摩

　　按摩是缓解疼痛最重要的方法，一般情况下，我们可以选择将双手搓热之后，用画圈的方式在腹部按揉，但是爱如时间不宜太长，每天进行3到4次左右，每次保持15分钟即可，这样就可以有效的帮助女性起到一个缓解疼痛的效果了，但是力度一定要轻，否则的话，很有可能会造成子宫恶露。

　　3.补充足够的营养成分

　　我们都知道女性在生了孩子之后，营养成分是影响她们未来身体健康的最重要因素。但是与此同时充足的营养成分也可以有效的帮助女性起到一个缓解疼痛的效果，我说在这期间，我们需要为女性补充充足的蛋白质和锌元素，这些成分都可以有效的帮助女性尽快的调节自己的身体状态，也可以更好的帮助子宫快速收缩。

　　大部分女性在生完二胎之后，子宫收缩的疼痛感会更加严重，所以说在这个时候，我们一定要提前做好一些预防工作，尤其是在生完宝宝之后，一定不要憋尿。