一般来说3到6个月左右就可以了，主要还是需要根据我们自身的身体恢复情况来决定的，基本上想要能够非常健康的怀有宝宝的话，我们也需要通过各种方法来补充我们身体当中所需要的营养物质是非常重要的，如果是对于一些宝宝时间较长才去做引产手术的女性来说的话，我们最好可以休养一年左右在进行怀孕，因为这样才能更好的保证宝宝的稳定性以及自身的健康程度，那么接下来我们就一起来了解一下哪些方法可以更好的帮助我们快速的恢复吧。
1.蛋白质
首先想要让我们的体质快速恢复的话，我们就一定要给自己补充大量的蛋白质成分，基本上我们可以通过各种食物当中进行社区，如果我们的体质非常差的话，也可以选择一些含这种成分比较丰富的营养保健品，但是如果我们本身体质就比较好就不用去选择这类产品了，因为这类成分摄入过多的话，也会存在着一些肥胖的潜在风险。
2.维生素
首先我们需要了解的就是我们在这一阶段当中首先要做的就是让我们的体质快速恢复，这样才能够更好的，还有宝宝，所以说我们并不是在进行备孕，只是单纯的让我们的体质变得更好一些而已，所以说我们可以通过各种水果以及食物来摄取我们身体当中所需要的维生素成分，这样对于我们的体质来说有着非常好的功效。
3.保证充足休息
尤其是对于一些刚刚做完手术的女性来说，更是需要保证一个比较充足的休息状态，因为如果我们的身体在做完手术之后，立即的去进行了一些幅度较大的运动或者工作的话都会给我们的体质带来非常严重的影响，所以为了避免这样的情况出现，我们一定要保证我们的身体每天都能够有非常充足的休息时间，这样才能更好的减少我们由于休息不足而导致我们的体质出现下降。
一般来说对于一些体质较好的女性，大概6个月左右就可以了，但是对于一些体质不是特别好的来说，或者说我们想要更加稳定的话都需要准备大概一年左右。