精子活力低怎么办？快看！妙招在这里奥！

　　现在有越来越多的男性出现不育的现象，调查报告显示其中很大一部分男性是因为精子活力低导致的不育现象，为什么精子活力低下呢?

　　一、精子活力低是怎么产生的

　　酗酒，酒精中毒、吸烟、生殖系感染等这些不好的习惯等都会导致男性体内的精子活力低下的。

　　还有一些日常作息等不好的话，也是导致精子活力低的罪魁祸首之一。例如经常穿紧身内衣，经常开车，长期间对着电脑，泡热水澡，焗桑拿这些都会令体内温度升高，如此一来就会影响精子的发育。

　　三、精子活力低可以怀孕吗

　　现在很多结婚之后并不会马上要宝宝，主要是先得创造好物质条件，才能愉快的迎接小宝宝的出生。不过当男性的精子活力低下，会影响受孕几率的。

　　如果男性要是精子活力低的话，那么女性的受孕几率就变小了。但是现在已经有了完善的治疗方案。

　　为了避免太多糟心的事情发生，准爸准妈们需要做好备孕工作，在饮食，生活作息上都要科学合理。

　　三、精子活力低吃什么好呢

　　精子活力低，想要提高精子活力，在饮食方面上要注意，平时要少烟少酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起。

　　多吃一些大豆、花生、小米、萝卜等含锌量高的的食物。多吃大豆、马铃薯、燕麦粥等富含镁的食物。多使用一些像黑芝麻、核桃、黑木耳富含黑色素的食物。

　　男性如果出现精子活力低的情况下，最好建议前往当地的医院接受治疗，不要感到丢脸，身体方面出现疾病没有什么可以丢人的。并且在日常生活中要注意好自己的作息方式，饮食习惯等。