阴茎短小怎么锻炼变大？阴茎增大的方法

　　很多男性朋友在阴茎短小这个问题上都挺尴尬的，因为这让男性朋友失去信心，并且感到自卑，有时候还会影响男性朋友的正常夫妻生活，然后引起各种病症。所以，当男性有这方面问题的时候，一定要抓紧时间去医院进行检查治疗，防止给自己造成更大的伤害。那么，阴茎短小怎么锻炼变大呢，接下来我为大家介绍一下方法：

　　一、改掉不良习惯、延缓动脉硬化的形成

　　无论是什么样的状态，阴茎周围的血管里的血流量都会影响阴茎的大小。动脉硬化会造成流过动脉的血流量减少，那阴茎看起来肯定就比较小了。人年纪慢慢增加的时候，很容易造成动脉硬化，吸烟、饮食不健康等等都会加剧动脉硬化，所以，趁早改掉一些不良的生活习惯吧。

　　二、放松身体

　　当人在紧张、焦虑的状态下时，肌肉就会收缩然后挤压血管，减少动脉里的血流量。而且人在紧张的时候，全身的血液会流向四肢来应对危险的情况，所以流进阴茎的血液就会减少。相反，当人的心情放松下来，肌肉就会舒张开，血液也就会流回该去的地方。

　　三、多锻炼

　　平时可以多加锻炼身体，锻炼身体可以提高动脉供血的能力。

　　四、保持适当的温度

　　大家都知道，阴茎受冷的话就会缩小，所以，在做运动之前可以先洗个热水澡哦。洗个热水澡的话，对接下来的运动还是有帮助的。

　　以上这几点就是锻炼阴茎大小的方法，都了解了吧。现在有很多的药物都可以暂时性的延长和增大阴茎，但是药物一般都是含有激素的，对身体的影响是很大的。而且只要停药之后，会立刻缩回原来的大小。所以还是要相信科学的力量，不能总依赖药物。